الحرية- آلاء هشام عقدة:
السمنة أحد أكثر أمراض العصر انتشاراً تصيب العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، ولأسباب مختلفة، وتتسبب العادات الغذائية السيئة وقلة النشاط البدني في زيادة الوزن، وتظهر دراسات عالمية أن انتشار السمنة يزداد عالمياً بشكل مقلق، حيث يعاني أكثر من مليار شخص بالغ منها.
متى يجب اللجوء إلى أخصائي تغذية؟
أخصائية التغذية الدكتورة دانية الشغري بينت لـ”الحرية” أن اللجوء إلى أخصائي التغذية يتم في حال وجود حالة صحية مزمنة مثل: مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، مشاكل في الكبد أو الكلى.
وأيضاً يُنصح بمراجعة أخصائي التغذية عند الرغبة في خسارة الوزن بطريقة آمنة ومستدامة، أو في حال مواجهة صعوبة في تقييم الوزن أو القلق من تأثيره على الصحة العامة.
أهمية النظام الغذائي لتخفيف الوزن
يُعد النظام الغذائي المتوازن والتغذية السليمة أساسًا لإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة.
خبيرة تغذية: عمليات شفط الدهون للتجميل وليست لعلاج السمنة العامة
فلا بد من اختيار نظام غذائي يمكنك الالتزام به على المدى الطويل هو المفتاح لتحقيق نجاح دائم في رحلة فقدان الوزن.
وأضافت الشغري: أيضاً هناك أمراض عدة قد تسبب السمنة منها: قصور الغدة الدرقية حيث يؤدي انخفاض نشاط الغدة الدرقية إلى تباطؤ عملية الأيض في الجسم ما قد يسبب زيادة في الوزن. ومتلازمة كوشينغ وهو اضطراب هرموني يسبب ارتفاع مستوى الكورتيزول، ما يؤدي إلى تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن والوجه.
إضافة إلى الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS): ويعد حالة هرمونية شائعة لدى النساء تؤثر على التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي وقد تسبب زيادة الوزن أو صعوبة في فقدانه.
ولا ننسى سن اليأس، فالتغيرات الهرمونية في هذه المرحلة قد تؤدي إلى تراكم الدهون وتغيّر توزيعها في الجسم.