الحرية- فردوس دياب:
تتأثر صحة الفم والأسنان نتيجة تكاسل البعض عن العناية بها خلال شهر رمضان المبارك، مع أن المفروض والمطلوب عكس ذلك في هذا الشهر الفضيل الذي تزيد فيه احتمالية الإصابة بأمراض الفم كتسوس الأسنان والتهابات اللثة وغيرها نتيجة الإهمال ، لذلك لابدّ من العناية بالأسنان أثناء فترة الصيام وما بعد الإفطار.
جفاف الفم
كيف نحافظ على صحة أسناننا، و كيف نعتني بها أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك؟، كان محور لقائنا مع الدكتورة أمامة أحمد جويد الاختصاصية بطب الأسنان، والتي استهلت حديثها لصحيفة الحرية بالقول : إنّ الصيام لساعات طويلة يعرّض الجسم للجفاف، خاصة مع عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة وشرب ما يكفي من السوائل بعد الإفطار وقبل السحور، وهذا ما يؤدي إلى جفاف الفم نتيجة قلة إفراز اللعاب، ما يزيد احتمالية التعرض للتسوس وأمراض اللثة.
وأوضحت الدكتورة جويد أن الإهمال لصحة الأسنان أثناء الصوم قد يتسبب أيضاً بانبعاث رائحة كريهة للفم، وذلك بسبب جفاف الفم، وتجمع بقايا الطعام بين الأسنان ، كما أنّ كثرة التدخين أثناء الفطور والسحور يزيد من انبعاث الرائحة الكريهة للفم ، كذلك الإكثار من تناول الحلويات والعصائر المحلاة بالسكر وقت الإفطار ، يؤثر سلباً على صحة الفم والأسنان، و يزيد ويضاعف من نمو البكتيريا داخل الفم ، وغيرها من مشاكل الفم الشائعة.
عدم التكاسل
وأكدت الاختصاصية في طب الأسنان على مجموعة من النصائح التي يجب على الصائم القيام بها للحفاظ على صحة أسنانه خلال شهر رمضان، ويتمثل أهمها بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً على الأقل ، خاصة بعد الإفطار والسحور، حيث يساعد ذلك على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا من الفم ويمنع تكون طبقة البلاك ، أما الشخص الذي يتكاسل عن تنظيف أسنانه بالفرشاة، فيمكنه استخدام غسولات طبية خالية من الكحول للمضمضة لمدة ٣٠ ثانية ، لأن من شأن ذلك أن يمنح رائحة منعشة للفم شريطة عدم البلع أو استخدام الخيط لإزالة أي جزئيات من الطعام العالقة بين الأسنان .
وأضافت الدكتورة أنّ شهر رمضان يعدّ فرصة لنا للتوقف عن التدخين وأكل السكريات، لكي نحصل على صحة فم وأسنان نظيفة بشكل دائم وذلك لمنع التسوس والتهابات اللثة ،لأنَّهما يعدّان السببين الرئيسين لفقدان الأسنان.
استعمال السواك
كما يمكن، بحسب جويد استعمال السواك لما له من فوائد عدة، لكونه يحتوي على الفلورايد ومواد قاتلة للبكتيريا حيث يمكن استعماله عده مرات في النهار والليل.
وختمت حديثها بدعوة الصائمين إلى شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار وعلى فترات لتعويض جفاف الجسم ، ولتحفيز إفراز اللعاب الذي يحمي الأسنان واللثة ويمنع تكاثر وانتشار البكتيريا.