الحرية- دينا عبد:
يشهد بعض التلاميذ حالة من الضيق والاكتئاب نتيجة الانتقال من أجواء عطلة منتصف العام إلى روتين الدراسة المليء بالواجبات والالتزامات، إضافة إلى الاستيقاظ المبكر.
ولا تقتصر هذه الحالة النفسية على الطلاب فحسب، بل تمتد لتشمل أولياء الأمور الذين يشعرون بالتوتر والقلق حيال المسؤوليات التي عادت على عاتقهم.
تقول فداء (معلم صف) إنها لاحظت منذ اليوم الأول على طلابها فقدانهم للشغف وأنهم متكاسلون، مشيرة إلى أن معظمهم يبدون رغبة في البقاء في المنزل بسبب برودة الجو، مبينة أن على المعلم أو المعلمة تهيئة الظروف المناسبة لاستقبال التلاميذ -خاصة إذا كانوا في مرحلة عمرية صغيرة، فهم بالدرجة الاولى يشعرون بالحزن عندما ينفصلون عن أمهاتهم لعدة ساعات- كتزيين غرفة الصف أو تقديم الحلويات أو القرطاسية والأقلام الملونة من باب التشجيع والحماس.
أما رؤى طالبة في التعليم الأساسي بينت أن الاكتئاب يلازمها من بداية العام فضغط الدراسة، والدروس الخصوصية التي لا تتوقف حتى في أيام العطلة، لافتة إلى أن قلقها بات محصوراً بالحصول على مجموع عالٍ كي تتفوق هذا العام.
المرشدة التربوية صبا حميشة تشير إلى أن هذه الأعراض تعرف باسم “اكتئاب المدارس”، وهو اضطراب نفسي قد يصيب التلميذ أو الوالدين، ويظهر في صورة عزلة اجتماعية، انخفاض الحافز، وتراجع الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية، إلى جانب اضطرابات النوم والعصبية المفرطة وتقلبات المزاج، وضعف التركيز والذاكرة، وإهمال الأنشطة المدرسية.
وتؤكد، أن أبرز أسباب هذه الحالة تشمل الانتقال إلى مرحلة جديدة قد تكون الأصعب دراسياً، والتحول المفاجئ من نمط الإجازة إلى الدراسة دون تمهيد، وصعوبة التواصل مع المعلمين أو التعرض للتنمر، فضلاً عن اضطراب الساعة البيولوجية نتيجة السهر خلال العطلة.
وشددت على أهمية تهيئة التلميذ نفسياً قبل بدء الدراسة، من خلال تعزيز ثقته بنفسه، وإيجاد توازن بين الترفيه والمذاكرة، ومناقشة المشكلات التي يعاني منها.
كما نصحت أولياء الأمور بتخفيف الأهداف الدراسية في البداية، وتجنب الشكوى أمام الأبناء بشأن غلاء المصاريف لتقليل الضغط النفسي عليهم.
وأضافت: إن بعض الأطفال، قد يعانون من قلق الانفصال، ويمكن التخفيف منه عبر تنظيم زيارات تمهيدية للمدرسة بهدف تقليل رهبة الانتقال من البيت إلى الصف.